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欧米伽叁是中老年人预防疾病的有力武器

选择字号: 超大 标准 发布时间:2020年01月11日 | 作者:mssw | 0个评论 | 66人浏览

  早在2005年卫生部就在全国《心脑血管疾病防止工作会议》上公告:“在现阶段,中国每15秒就有一名病人死于心脑血管疾病,每22秒就有一位病人因此疾病而失去自理能力”。
  世卫组织专家经研究发现,缺少ω—3脂肪酸是导致高血压、高血脂、心脏病、癌症的重要的诱因之一。
  国际营养学界的泰斗,欧米伽3健康理论的奠基人,美国白宫人类营养研究会主席,西姆普勒斯(Artemisp.Simopulos)博士指出:食物中补充欧米伽三(ω-3),是七大健康要素之首!
  为什么老年人需要补充欧米伽3脂肪酸?
  老年人脑细胞开始衰老,而欧米伽三中的DHA,可以减少血液中的甘油三脂、防止血小板凝集、预防血栓和动脉硬化、防止骨质疏松症、仰制炎症的发生,减轻或消除诸如关节炎、肩周炎等众多种炎症的痛苦,仰制老年痴呆症、帕金森症和阿尔茨海默症的发生,同时抑制癌细胞的产生。
  因此,欧米伽三是中老年人预防疾病的有力武器。
  为什么孕妇需要补充欧米伽3脂肪酸?
  女性怀孕期间,尤其需要补充欧米伽3,因为欧米伽3是合成细胞膜的物质之一。胚胎形成初期,细胞大量分裂,细胞膜尤其需要该物质。当婴儿降生之后,身体各部位尤其是脑部才能更好的发育成长。而一旦缺乏欧米伽3的神经系统形成后,日后就无法修补了。
  如果此时孕妇不注意补充足量的欧米伽3,胎儿在无法获取时,就只得汲取母体储存在大脑和体内组织的欧米伽3。此时,孕妇血液中欧米伽三的含量,普遍会降到正常值的一半以下,当孕妇产下孩子之后,易患上产后忧郁症和精神失调等症状。
  为什么欧米伽3脂肪酸可以预防癌症?
  有许多理论可以解释欧米伽3是如何抗击癌症的,我们能从以下几点便可得知欧米伽3抗癌作用。
  首先,欧米伽3能降低癌肿从血液中提取的亚油酸(ω-6)的数量,使癌肿戒除了一种其非常需要的营养物质。钝化了有促进癌症发生功效的亚油酸(ω-6)的作用。
  第二,欧米伽3会与欧米伽6脂肪酸争夺产生癌肿的代谢作用中所需要的酶,使这种酶失去活性。
  第三,欧米伽3可以防止癌细胞扩散,阻止了细胞表面黏连分子的作用,缺少了这种必要的“抓钩”,癌细胞就不易黏附在基底膜上。就算癌细胞将自己黏在了基底膜上,欧米伽3还可以阻止溶解基底膜所必需的胶原酶的产生,让癌细胞无法渗透进去。
  小贴士:
  世卫组织建议:每天欧米伽3摄入量不低于1.0g
  欧米伽3的学名叫做ω-3脂肪酸,属于多不饱和脂肪酸;欧米伽3是人体必需脂肪酸,人体不能自动合成,只能从食物中获取。
  世卫组织专家经研究发现,缺少欧米伽3脂肪酸是导致高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、癌症等疾病的重要的诱因之一。
  因此:联合国粮农组织(FAO)及世界卫生组织(WHO)联合声明:ω-3为人体必需脂肪酸,其日摄入量不能低于1.0g。

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