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许多研究显示食用具有长链Omega-3脂肪酸、二十碳五烯酸（EPA）和DHA的食物（如肥鱼）与减少冠心病的风险有关。研究表明，必需脂肪酸对胎儿及婴儿的生长发育极其重要，特别是脑部和视力的发育。在怀孕期间营养良好的妇女每天在母婴组织当中大约沉积2.2克必需脂肪酸。
2004年，美国国家食品药品监督管理局（FDA）发表公告，宣布“Omega-3脂肪酸是合格的健康食品，可以降低冠心病的发病风险”。
相比世界掀起的Omega-3脂肪酸研发热潮，中国民众目前对Omega-3脂肪酸对人体健康益处的认识尚在盲区，甚而对其概念还很陌生，研究它的中国科学家也很少。尽管Omega-3脂肪酸是人类必需的营养，但人的体内不能自身合成，必须从食物中获得。美籍华人、哈佛大学脂肪酸研究中心主任康景轩博士指出，脂肪酸和维生素、氨基酸一样，是人体最重要的营养素之一。Omega-3不饱和脂肪酸是人体自身无法合成的、必须从食物中摄取的两种必需脂肪酸之一，另一种则是Omega-6脂肪酸。
利诺龙欧米伽3对健康有很多益处。研究显示EPA和DHA能促进甘油三酯的降低有益心脏健康。还有研究表明利诺龙欧米伽3可有助于其他一些状况——类风湿关节炎、抑郁和其他等。利诺龙欧米伽3的益处能减少全身各组织的炎症反应——血管、关节还有其他。利诺龙欧米伽3还可以减少血液脂质并增强细胞功能。
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