RSS订阅利诺龙80.68欧米伽叁官方正品网站欢迎您,利诺龙欧米伽3助您健康!
你的位置:首页 » 欧米伽3的作用 » 正文

富含欧米伽3脂肪酸的食物有哪些?利诺龙欧米伽3怎么样?

选择字号: 超大 标准 发布时间:2023年01月31日 | 作者:mssw | 0个评论 | 159人浏览

       深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,富含欧米伽3脂肪酸的鱼多产自寒带的深海,包括三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。清蒸或清炖较好,既不会严重地破坏欧米伽3脂肪酸,又能杀死寄生虫和病菌。

     深绿色蔬菜和藻类,如马齿苋、紫苏、海带等富含的亚麻酸也是欧米伽3脂肪酸的一种。补充欧米伽3脂肪酸的同时,还摄入了多种抗氧化剂,一举多得。

      常见食用油中,花生油、玉米油、葵花子油是欧米伽6含量较高的油,而橄榄油、亚麻籽油、菜子油等富含欧米伽3脂肪酸。

      利诺龙欧米伽3含量高,亚麻酸含量100克含80.68克 ,亚麻酸也是属于不饱和脂肪酸,亚麻酸在人体内会自动转化为EPA和DHA,是真正的植物型欧米伽3,直接服用吸收会更好,毕竟食物中含量不高,并且制做中会有流失。利诺龙欧米伽3电话:4000908509.

标签:

利诺龙牌欧米伽3限时特惠

猜你喜欢

额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

选填

选填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

最近发表
最新留言