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欧米伽3对中老年人体质的作用,利诺龙欧米伽3可以增强免疫力吗?

选择字号: 超大 标准 发布时间:2018年01月18日 | 作者:mssw | 0个评论 | 717人浏览

  中老年人的体质都不是很好,因为随着年龄的增大,身体机能的下降会导致自身的免疫力下降。所以这个时候增强免疫力是当务之急。不然的话各种病症都会缠上你。那么老年人可以服用利诺龙欧米伽3来增强免疫力吗?答案是肯定的,下面我们来一起了解一下。

  由于人体内欧米伽3不存在长期贮藏欧米伽3的器官,机体所需的欧米伽3应该不断从饮食中得到足够量的欧米伽3,欧米伽3浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。

  当欧米伽3缺乏的时候,就很容易导致人体免疫能力下降,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺欧米伽3有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。

  所以,提高免疫力,保护机体健康,维持生理功能,抵御疾病抗衰老等,都可以使用利诺龙牌欧米伽3。

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  利诺龙欧米伽3温馨提示:生活中老人也可以通过食用以下食品来增强免疫力

  第一:牛肉

  牛肉中不仅有充足的脂肪和热量,还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成,能提高机体的免疫能力,而这种微量元素在牛肉中的储量最为丰富。一份85克的瘦牛肉便能提供人体每日锌元素所需量的30%左右。如果你不喜欢吃牛肉,也可以尝试其它含锌丰富的食物,如牡蛎、强化全谷物食品、猪肉、禽肉以及牛奶等。

  第二:海参

  海参中含有非常丰富的药物成分,另外胶原蛋白、微量元素以及维生素的含量也是非常的丰富,经常服用海参能够起到很好的壮阳补肾的效果。只有肾好了,老年人的身体才会越来越好。

  第三:灵芝

  灵芝是一种名贵的中药材,在我国的古代就已经开始广为利用。老年人吃什么增强免疫力?服用灵芝能够很好的增强身体抵抗力,这是因为灵芝中含有多糖体以及丰富的锗元素,这些对于身体都是非常有利的。锗元素能够很好的提高身体新陈代谢的速度,有效的延缓细胞出现衰老的程度,除此之外还具有很好的防癌效果。

  第四:蜂蜜

  蜂蜜是一种很好的健康食材,服用之后能够很好的提高身体的免疫能力,除此之外对于内分泌也具有一定的调节功效。经常服用蜂蜜能够很好的令机体保持活力,同时还具有预防癌症的效果。

  第五:香菇

  香菇是很多人喜爱的一种食物,其中含有多种人体所需要的维生素以及微量元素,特别是所含有的香菇多糖能够很好的增强身体抵抗力。老年人怎么提高免疫力,吃香菇是一个非常不错的选择。

  第六:人参

  人参是一种保养圣品,其中含有丰富的营养物质,特别是所含有的人参皂苷能够很好的提高身体免疫力。除此之外,其他的一些营养物质还具有抗癌的作用,非常的适合老年人服用。

  第七:鸡汤

  老年人身体抵抗力以及免疫力比较差,所以很容易患有感冒以及各种呼吸道疾病。鸡汤中含有多种人体所需要的多种氨基酸,特别是所含有的半胱氨酸,进入身体之后能够很好的提高身体免疫力。除此之外,如果是患有感染,服用鸡汤也能够起到很好的痊愈作用。

  第八:大蒜

  大蒜具有很好的杀菌作用,虽然在吃了之后嘴巴会有异味,但是具有很好的杀菌作用。建议,每天最好能够生吃一些大蒜,具有更好的杀菌作用。有一些人喜欢加热之后服用大蒜,虽然这样能够是一种很好的香料,但是提高免疫力的能力会打折扣。

  第九:木瓜汁

  研究发现,木瓜汁中含有大量的能够提高身体免疫力以及抗氧化能力的物质。老年人适量的多服用一些木瓜汁,身体也会越来越好。

  第十:萝卜

  萝卜是一种常见的家常食材,不仅价格便宜,同时所含有的营养物质也不含糊。萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂,这样就导致食材本身就含有免疫作用,服用之后能够很好的提高身体免疫力。另外,萝卜的做法有很多,除了炒菜、炖汤之外,也可以生吃哦,大家可以根据个人的口味不同而选择喜欢的吃法。

  第十一:茶

  自由基是一种破坏性极强的物质,能够损伤人体细胞及其DNA、加速老化进程,导致心脑血管类疾病以及癌症的发生。抗氧化剂是对抗自由基的有力武器。水果与蔬菜中虽含大量抗氧化剂,但红茶与绿茶中抗氧化剂的含量,比任何蔬菜及水果都多。因此老年人每天喝上一杯绿茶或红茶,能获得充足的抗氧化剂,既提神又保健。

  利诺龙欧米伽3温馨提示:良好的生活作息习惯是老年人保持健康的关键,日常起居安排得要有规律,按时吃饭睡觉,养成中午睡午觉的习惯,保证充足的睡眠,这种好习惯让人体始终处于平衡状态。人体进入老年后,生理功能就变得脆弱,如果不好的生活习惯会让身体功很难恢复原状,从而削弱免疫系统功能。


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