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利诺龙欧米伽3怎么确认真假？补充欧米伽3会不会过量？植物中的欧米伽3是ALA(α-亚麻酸)，主要存在于亚麻籽、紫苏子、芥花籽以及核桃等坚果中。此外，某些绿叶蔬菜中也含有一定的α-亚麻酸，长期食用有助于人体健康。
吃鱼本是补充欧米伽3的最佳选择。但近年来许多国际卫生机构频频发出警告：“由于环境污染，很多鱼体内发现二噁英、二甲基汞，聚氯联（二）苯等有害物质”。他们要求人们慎食鱼：“每周对海洋捕捞的鱼限食6盎司（约170克），养殖的鱼限食12盎司（约340克）”。
利诺龙欧米伽3怎么确认真假
看看包装瓶是否具有较好的遮光性，其中，用透明瓶包装者为劣；利诺龙牌欧米伽叁胶囊外观清澈透明、颜色微黄者为优；外观浑浊或黄棕色为劣；
闻刺穿利诺龙牌欧米伽叁胶囊后，闻觉芳香、略带鱼腥味者为佳；有强烈的鱼腥味或难闻臭味者为劣；
测切开利诺龙牌欧米伽叁胶囊，挤压一滴于纸上（比较厚而吸水性强的纸为宜）或清水上，似水一样迅速在纸面上扩散，或在水面上呈微滴或扁平的薄膜状者为优；扩散性很差，在水面上呈球滴状、隆起极高者为劣。
还有一种更简单的判断纯度的方法，即把利诺龙牌欧米伽3胶囊连瓶置入冰箱冰冻室冻上几小时后取出，若色泽、流动性如故为优。若颜色改变、囊内液体凝固则明显纯度不高。
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