欧米伽叁该吃多少？看看联合国怎么说

选择字号：超大标准发布时间：2018年06月14日 | 作者：mssw | 0个评论 | 910人浏览

　　随着科学健康理念的深入人心，有着详实靠谱研科学究支持的欧米伽叁也得到了越来越多的认同。

　　在认识到欧米伽叁的巨大益处后，世界各国也逐渐重视并倡导居民对于欧米伽叁的补充。

　　1993

　　世界卫生组织（WH0）和联合国粮农组织（FAO）发表联合声明，决定在世界范围内专项推广欧米伽叁。

　　2004

　　美国国家食品药品监督管理局（FDA）发表公告，宣布“欧米伽3脂肪酸是合格的健康食品”。

　　2014

　　中国营养学会发布了2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》，首次增加了欧米伽叁推荐值

　　欧米伽叁的重要性不言而喻，那么对于普通人来说每天到底应该吃多少欧米伽叁？今天我们或许可以从不同国家欧米伽叁的推荐摄入量中得到答案。

　　1、国际权威组织

　　作为联合国旗下权威机构，世界卫生组织(WHO)在2003年对普通人成年人的每日欧米伽叁摄入量做出了推荐。紧随其后，到2008年联合国粮农组织(FAO)则根据少年儿童成长阶段与孕期情况做出了更详尽的摄入量建议。

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